เมื่อ “การนอนดี = ชีวิตดี?” ไขความลับการนอนหลับกับผลต่อร่างกาย และ ความฝัน
คุณเคยรู้สึกไหมว่าแค่ “นอนไม่พอ” วันทั้งวันก็เหมือนจะรวนไปหมด? ทั้งอาการสมองเบลอ ไม่มีสมาธิ อารมณ์ขึ้นๆลงๆจับทางไม่ได้ เหมือนร่างกายกับหัวใจไม่ค่อยเป็นมิตรกับเราเท่าไร เพราะว่าแค่ขาดการนอนเพียงคืนเดียว ก็สามารถส่งผลกระทบทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมได้อย่างไม่น่าเชื่อ ความจริงแล้ว… “การนอนหลับ” ไม่ได้เป็นแค่การพักผ่อนหลังเหนื่อยล้ามาทั้งวัน แต่เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายของเรากำลังซ่อมแซม ฟื้นฟู และจัดระเบียบตัวเองอย่างเงียบๆ ที่สำคัญในระหว่างนั้นยังเป็นช่วงเวลาที่ “สมอง” ทำงานหนักกว่าที่คิด โดยเฉพาะในช่วงที่เรากำลัง “ฝัน” โดยหลายๆคน อาจคิดว่า “ความฝัน” ก็แค่เรื่องไร้สาระที่เกิดขึ้นในหัวระหว่างหลับ แต่ถ้าลองย้อนกลับไปดูความเชื่อในหลายวัฒนธรรม โดยเฉพาะของไทย จะพบว่า “ความฝัน”…
Allianz Arena สนามเหย้าที่เป็นมากกว่าสนามฟุตบอล
หากพูดถึงหนึ่งในสนามฟุตบอลที่ล้ำสมัยที่สุดของยุโรป ชื่อของ Allianz Arena ในเมืองมิวนิก ประเทศเยอรมนี ย่อมติดโผมาเป็นอันดับต้นๆด้วยดีไซน์ของเทคโนโลยีสุดล้ำที่เปลี่ยนสีได้ตามทีมเจ้าบ้าน ทำให้บรรยากาศการเชียร์ยังไปสุดอย่างยิ่งใหญ่ ขอบอกเลยว่า สนามแห่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงสนามแข่งขันเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นแลนด์มาร์กสำคัญที่ทั้งแฟนบอลและนักท่องเที่ยวทั่วโลกต่างใฝ่ฝันจะได้มาเยือนสักครั้งในชีวิตอีกด้วย นับตั้งแต่เปิดใช้งานในปี 2005 Allianz Arena ได้กลายเป็นบ้านหลังใหม่ของสโมสรยักษ์ใหญ่อย่าง FC Bayern München และเคยเป็นสนามเหย้าร่วมของ TSV 1860 München ด้วย ทำให้ที่นี่คือจุดเริ่มต้นของแมตช์ประวัติศาสตร์มากมาย และยังเป็นสถานที่จัดการแข่งขันระดับโลกอย่างฟุตบอลโลก 2006 และยูโร 2020 ในครั้งที่ผ่านเช่นกัน…
ล่าแสงเหนือให้สุด! รวมพิกัด10 สถานที่จุดหมายปลายทางสำหรับชมแสงเหนือที่สวยที่สุดในโลก ที่ต้องไปสักครั้งในชีวิต
ช่วงนี้กระแสการท่องเที่ยวล่าแสงเหนือกำลังมาแรงกว่าที่เคย! ไม่ว่าจะเป็นนักเดินทางสายธรรมชาติ หรือแม้แต่ผู้ที่ชื่นชอบการถ่ายภาพ ล้วนต่างมุ่งหน้าสู่จุดหมายปลายทางยอดฮิตอย่าง ไอซ์แลนด์ นอร์เวย์ ฟินแลนด์ และอลาสก้า เพื่อสัมผัสความงดงามของแสงออโรราที่พาดผ่านฟากฟ้ายามค่ำคืน เทรนด์นี้ได้รับความนิยมมากขึ้นจากทั้งรีวิวสุดอลังการในโซเชียลมีเดีย และความตื่นเต้นของการตามล่าแสงเหนือที่ไม่สามารถคาดเดาได้ล่วงหน้า ทำให้สิ่งนี้ได้กลายเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ที่หลายๆคนนั้น ต้องการไปเห็นด้วยตาตัวเองให้ได้สักครั้งในชีวิต แต่แสงเหนือเกิดขึ้นได้อย่างไร? ทำไมต้องไปล่าแสงเหนือ? แล้วที่ไหนคือจุดหมายปลายทางที่ดีที่สุด? บทความนี้จะพาคุณไปเปิดโลกแห่งแสงเหนือ พร้อมเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ควรพลาด! แสงเหนือคืออะไร? ทำไมต้องไปล่าแสงเหนือ? แสงเหนือ หรือ Aurora Borealis เป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ธรรมชาติที่งดงามและน่าตื่นตาตื่นใจที่สุดในโลก เนื่องจากท้องฟ้าที่มืดมิดจะถูกฉาบด้วยแสงสีเขียว น้ำเงิน แดง และชมพู ดูแล้วราวกับม่านพลังงานจากจักรวาลที่พลิ้วไหวอยู่เหนือขอบฟ้า…
ตรวจหวย 16/3/68 อัปเดตผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 มีนาคม 2568 ตรวจรางวัลที่นี่ก่อนใคร!
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 มีนาคม 2568 ออกแล้ว! ใครที่กำลังลุ้นโชคกับหวยรัฐบาล รีบมาตรวจผลหวยได้ที่นี่ ครบทุกหมายเลข ไม่ว่าจะเป็น รางวัลที่ 1 รางวัลเลขหน้า 3 ตัว เลขท้าย 3 ตัว และเลขท้าย 2 ตัว รวมถึงรางวัลอื่นๆ ตรวจหวยแบบแม่นยำ อัปเดตผลรวดเร็ว รู้ก่อนใคร! หวยงวดนี้ออกวันที่ 16 มีนาคม 2568 โดยสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล…